II° Chakra Svadhisthana
Dall’ Ascolto di Sé alla Cura di SéSento → Ascolto → Accolgo
per
Discernere → Scegliere → Nutrirmi
Durante gli incontri di novembre l’attenzione è rivolta al II° Chakra e all’ abilità nell’ entrare in contatto con il proprio sentire, accogliere sensazioni ed emozioni, osservare i bisogni che emergono e imparare ad ascoltarli.
Un viaggio interiore per sviluppare una maggiore capacità di ascolto, discernimento e respons-abilità nella scelta. Questo ascolto profondo trova espressione anche nella vita quotidiana, nel rapporto con noi stessi e con gli altri, nel modo di vivere l’affettività, il piacere e la creatività, nell’accogliere il cambiamento e scegliere ciò che realmente ci nutre nel quotidiano
Il II°Chakra e le dimensioni dell’essere
Corpo~ Mente-Emozioni ~ Spirito sono dimensioni interconnesse che si incontrano e si influenzano. Il percorso attraverso i Chakra invita ad osservarle e ascoltarle come parti di un unico insieme
Corpo
Dialogo ~ Movimento
il corpo come via di accesso al proprio sentire
L’attenzione è rivolta alla dimensione fisica e sensoriale, attraverso il contatto diretto con il corpo, l’ascolto e il dialogo con le sensazioni corporee che emergono. Attraverso il respiro, le domande utili da porsi e il percorso attraverso visualizzazioni guidate coltiviamo e approfondiamo il nostro sentire, ampliamo la nostra percezione, fluidità e conoscenza di noi stessi
Mente – Emozioni
Dall’ Ascolto alla Scelta Libera e Responsabile
il corpo ha un suo linguaggio, ha solo bisogno di essere visto e ascoltato
Ascoltare le emozioni e, ancora prima, le sensazioni senza giudizio, imparando ad accogliere i messaggi che il corpo ci offre quando ci fermiamo e iniziamo a dialogare con lui.
Il percorso invita a entrare in contatto con il proprio mondo sensoriale, dando spazio all’ascolto di ciò che sentiamo per osservare e scegliere ciò che ci nutre. Un ascolto che si traduce gradualmente in consapevolezza, libertà e abilità di scelta, rispetto di sé, nel rapporto con noi stessi, nelle relazioni e nella vita quotidiana.
Spirito
Movimento Interiore ~ Trasformazione ~ Movimento Esteriore
Entrare in contatto con la dimensione più sottile del proprio essere per lasciare spazio al movimento delle emozioni, delle sensazioni e dell’energia vitale. Come l’acqua, elemento simbolicamente associato al II° Chakra, anche il nostro mondo interiore è in continuo movimento.
La dimensione spirituale invita a riconoscere e accompagnare questo flusso interiore, senza forzarlo né trattenerlo, favorendo un dialogo sempre più profondo tra corpo e sensazioni. Attraverso l’ascolto e la presenza, ciò che ancora non è conscio può diventare gradualmente conscio, un movimento che ci permette di accogliere ciò che emerge, dare spazio al cambiamento e ritrovare una relazione più autentica con noi stessi e con la vita.
Dalle radici e dalla stabilità possiamo aprirci al sentire, imparare a nutrire noi stessi e proseguire il viaggio attraverso il “Sistema dei 7 Chakra”
Buon Viaggio nella Presenza e nell’Ascolto di Sè e della Vita
“Cerchio di Luce“
Ogni lunedì ~ 19:30–20:30
Aleph Studio ~ Milano
È possibile partecipare anche alla singola serata.