“Non esiste vento favorevole per il marinaio che non sa dove vuole andare“
Seneca
Percorso di consapevolezza tra alimentazione, mente e interiorità
“Noi al centro: benessere a 360°” è un percorso pensato per accompagnarti in un viaggio di conoscenza e trasformazione, dove l’alimentazione diventa il punto di partenza per nutrire corpo, mente e spirito.
Prendersi cura di sé significa molto più che “mangiare bene”,significa conoscere ciò che nutre il nostro corpo, comprendere l’effetto che il cibo ha sulla mente e riconoscere che ogni scelta quotidiana contribuisce anche al nostro equilibrio interiore.
Con la guida della dott.ssa Angela Nocco, biologa nutrizionista, approfondiremo il valore degli alimenti, il loro impatto sull’energia, sul benessere e sulla qualità della vita. Attraverso il mio approccio olistico, queste conoscenze verranno integrate con pratiche di ascolto, consapevolezza e riequilibrio mente–corpo, affinché le informazioni diventino esperienza viva.
Questo percorso è dedicato a chi desidera:
- conoscere davvero ciò che porta in tavola
- sviluppare un rapporto più sano e amorevole con il cibo
- trasformare l’alimentazione in un gesto di cura e presenza
- nutrire non solo il corpo, ma anche la mente e l’interiorità
📍 Percorso in presenza – Aleph Studio
- 5 incontri
- Sabato mattina, dalle 10:00 alle 13:00
- Cadenza bisettimanale
- Costo: 60 € a incontro
💻 Percorso online
(Piattaforma Zoom o Google Meet)
- 7 incontri
- Giovedì sera, dalle 20:30 alle 22:30
- Costo: 40 € a incontro